Le confort a de nombreux bienfaits. Qu'il s'agisse de créer un sentiment de chaleur et de sécurité, de prendre soin de soi ou de favoriser l'acceptation de soi, tout est une question de confort. Et puis, c'est tout simplement merveilleux d'en profiter, bien sûr !
plusLe confort est un mode de vie
C'est l'une de mes citations préférées, et j'ose dire que c'est ma devise. Mais que signifie tout ce cosinus pour moi ? Je vais partager mon expérience personnelle avec vous.
Chaleur et sentiment de sécurité
Avec le TSPT, rien n'est plus réconfortant que de se sentir en sécurité, bien sûr. Mais sans TSPT (trouble de stress post-traumatique), on a aussi besoin de sécurité. On se surmène facilement, ce qui peut inconsciemment déclencher un sentiment d'insécurité. Le confort peut véritablement être un ancrage de sécurité et de chaleur. Juste ne rien faire, blotti sous une couverture, avec une tasse de thé bien chaude et un livre qui nous rend heureux. Bien au chaud dans sa bulle.
Bon soin de soi et douceur envers soi
Le confort me fait prendre conscience de l'importance d'être douce et de prendre soin de moi. Cela m'amène à me demander : « De quoi ai-je besoin maintenant ? » Et en plus, cela me pousse à faire un peu plus d'efforts pour créer un environnement chaleureux (ce qui est plus agréable pour moi). Là où auparavant je me disais : « Je n'allumerai pas ces bougies, car elles vont bientôt s'éteindre de toute façon », je choisis maintenant de les allumer consciemment. Ou vous connaissez sans doute celle-là aussi : « Je vais utiliser de l'eau froide, c'est plus facile que de faire du thé. » C'est merveilleux de faire cet effort supplémentaire pour prendre soin de soi ; vous le méritez !
Profitez de toutes les petites choses
Du thé, des bougies, des fleurs, une belle vue ou un bon livre. Le confort me permet d'apprécier pleinement les petites choses. Les choses que j'avais tendance à négliger reçoivent désormais de l'attention et créent un merveilleux moment de détente ou un sourire sur mon visage. Cela me donne aussi une vision beaucoup plus positive de la vie ; je suis moins influencée par les pensées (négatives) et je me concentre davantage sur les petits plaisirs !
L'acceptation de soi
Oui, vraiment, depuis que j'ai adopté ce style de vie douillet, je m'accepte beaucoup mieux. Je suis maintenant parfaitement à l'aise avec mon introverti qui aime le confort et tout ce qui va avec. J'en avais parfois honte – pas assez mature, pas assez efficace, pas assez utile (j'avais plein d'excuses). Mais je ne voudrais plus m'en passer ; c'est aussi ce côté de moi qui inspire mon travail. Toutes mes illustrations sont inspirées par le confort !
Vous avez déjà envie de vous sentir bien au chaud ? Super ! Profitez-en, et qui sait ce que cela vous réserve ! Besoin d'inspiration ? Découvrez les illustrations que j'ai créées ci-dessous : super cosy !
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