Concevoir votre vie

Oui, vous avez bien lu ! Je vais vous parler aujourd'hui de l'aménagement de votre vie. Depuis que je suis atteinte d'une maladie chronique, j'ai dû changer radicalement ma vie. Difficile ? Oui. Voudrais-je qu'il en soit autrement ? Non !

Je le constate très souvent autour de moi – avec mes amis, les personnes que je coache ou à travers les questions que je reçois sur les réseaux sociaux – : ne pas organiser sa vie correctement pour répondre à ses besoins. Ce blog propose 5 conseils pour mieux harmoniser sa vie.

Nous devons faire tellement de choses

Non, c'est juste ce que tu penses ! On croit toujours avoir tant à faire, mais rien n'est plus faux. Tu te dis : ça ne me dérange pas. Alors ? Tu reconnais quelque chose dans ces exemples ?

• Je dois répondre à cet email, je l'ai reçu hier
• Je dois vraiment envoyer un message ou appeler Bella maintenant, elle ne pensera probablement pas...
• L'anniversaire de Piet est presque là, je dois y aller
• Il faut vraiment plier le linge et, oh oui ! Il faut aussi passer l'aspirateur.
• Nous devrions faire quelque chose d'amusant

Ça vous dit quelque chose ? Alors continuez à lire !

Conseil n°1 : Soyez critique envers vos « incontournables »

On le fait tous, oui, moi aussi. Même si je m'efforce d'adapter ma vie depuis des années, les « obligations » s'immiscent encore. Je dois répondre à mes e-mails, je dois promener les chiens pour éviter qu'ils n'aiment, je dois peindre quelque chose de nouveau pour éviter que les gens (et mes abonnés) ne m'aiment plus… Et je pourrais continuer encore et encore. Pas sympa, parce qu'on n'est pas obligé d'en faire tant ! Par exemple, j'ai découvert qu'il est parfaitement acceptable de ne lire et répondre à ses e-mails que deux fois par semaine, qu'il est parfaitement acceptable de ne pas aller à des anniversaires et de procrastiner les tâches ménagères. Ah oui, et s'amuser, ça peut aussi être de simplement regarder un film sur le canapé ou de ressortir ce jeu de société amusant !

Quoi qu'il en soit, soyez critique envers vos « incontournables » ; souvent, on ne s'en rend même pas compte. Ce matin même, quelqu'un m'a dit : « Pourquoi ne pas poster de vieux travaux sur Instagram de temps en temps ? C'est toujours super sympa ! » Euh… Je n'en ai aucune idée, mais je me disais que je devrais créer quelque chose de nouveau chaque semaine. Ça m'arrive !

Conseil n°2 : Soyez assertif

Dire non, être clair et indiquer ce qui vous conviendrait le mieux. Ce n'est pas chose facile, mais cela crée une immense liberté et une confiance en soi accrue. Car lorsqu'on prend soin de soi, qu'on s'exprime et qu'on répond à ses besoins, on gagne en confiance en soi !

Astuce 3 : Quoi de plus efficace ?

Beaucoup de choses pourraient être simplifiées. Par exemple, j'ai choisi de n'expédier les commandes que deux fois par semaine (pour le moment). Je précise aussi clairement que je dors entre 13 h et 15 h, donc je n'ai pas de rendez-vous et mes proches ne me dérangent pas. Cuisiner est une activité très exigeante, alors les jours où j'emballe les commandes (ce qui est aussi assez exigeant), c'est Edwin qui cuisine. Il existe tellement de façons de simplifier et d'optimiser les choses !

Astuce 4 : votre vie idéale

Tout cet élagage est utile, mais où allez-vous ? À quoi voulez-vous que votre vie ressemble ? C'est une bonne idée de prendre le temps d'y réfléchir. Par exemple, je savais que je ne voulais plus vivre à toute vitesse, que je ne voulais plus me dépasser et, surtout, que je voulais profiter de la vie. Vague ? Peut-être, mais en me demandant à chaque choix que je fais s'il contribue à ma vie idéale, cela me guide toujours dans la bonne direction !

Astuce 5 : Plongez plus profondément

On ne voit souvent pas exactement comment les choses pourraient être différentes. C'est formidable d'approfondir ce sujet. Que vous fassiez appel à un coach, lisiez un bon livre ou utilisiez mon merveilleux jeu de cartes « Messages des Bois », la clé est de s'engager consciemment. Il ne s'agit pas de réfléchir une fois et tout change ensuite ; c'est un processus !

Besoin d'aide ?

Je l'ai déjà dit ! Que diriez-vous d'un magnifique jeu de cartes inspirantes ? Les animaux de la forêt vous indiqueront vos besoins, vous encourageront à réfléchir et vous guideront vers une compréhension plus profonde. Vous continuerez à vous développer et à progresser, et grâce à tous ces conseils, vous créerez l'espace nécessaire pour créer la vie qui vous ressemble !