C'est trop, il est temps de se mettre au cocooning !

C'est beaucoup, c'est prenant, c'est trop. Rénover est une chose, mais gérer une entreprise en pleine croissance en plus, c'est beaucoup. Surtout que je ne suis pas entièrement disponible, que je suis mentalement vulnérable et que je dois faire très attention à ma santé.

C'est drôle, avec toute cette agitation, j'avais déjà oublié ce dernier point, même si je ressens vraiment la pression. Mais maintenant que je suis en train d'écrire mon article de blog, ça me touche vraiment. Il est temps de veiller à ma santé, et peut-être que vous reconnaîtrez des choses ou en tirerez des conseils !

Doucement, s'il vous plaît !

Je suis quelqu'un qui travaille incroyablement dur. Je me donne à fond. Souvent au-delà de mes limites. Résultat : j'ai besoin de beaucoup de temps pour récupérer et, bien sûr, je manque vite d'énergie. Est-ce utile ? Non. Donc, pour moi, il est crucial de ne pas me sentir pressée ou trop occupée. Comme ça, j'ai assez de temps pour récupérer. Le mieux serait encore de vivre complètement lentement, mais j'ai un mode turbo qui s'enclenche rapidement, et avec le temps occupé, je n'arrive pas (encore !) à tout faire lentement. Et franchement ? J'aime aussi parfois me lancer, puis lâcher prise, me détendre et récupérer. Un équilibre entre les deux serait merveilleux !

Quoi qu'il en soit, il est important d'intégrer suffisamment de « slow » dans ma vie ces prochaines années. Prendre le temps de lire un livre, de cueillir des dahlias au jardin, de jouer avec les chiens ou de cuisiner. En faisant ces petites choses à mon rythme, je peux me déconnecter et me détendre.

Cocooning

La vie continue, bien sûr. En ce moment, j'ai l'impression d'être dans un train en marche qui ne veut pas ralentir. Vous connaissez ce sentiment ? Quand je me sens comme ça, il est temps de descendre un peu du train (je me persuade vite que c'est impossible, mais c'est presque toujours le cas !). Une journée sans rien, pas de travail, seule à la maison, et pas de corvées obligatoires. Juste blottie dans mon petit cocon. Prendre un thé, lire un livre sous la pluie. Ou une longue promenade (à pied) avec les chiens dans les bois. Jardiner, faire un gâteau ou peindre (comme j'en ai envie). Rien qu'en écrivant ces lignes, je le sens déjà – c'est tellement bon !

L'énergie de l'automne

Avec le cocooning, l'automne arrive. Merveilleux ! Et tellement bénéfique. L'effervescence et l'énergie de l'été s'estompent, l'« énergie yang » (légère, active, tournée vers l'extérieur), pour ainsi dire. Lentement, l'énergie automnale monte. « L'énergie yin », l'obscurité, la passivité, l'introspection, un moment de réflexion. Je m'en suis toujours souvenue, car elle résonne si bien en moi et fonctionne si bien. En été, mon mode turbo s'active très facilement, mais à la fin de l'été, je suis souvent épuisée. J'ai alors envie de soirées sombres et paisibles, de couchers plus tôt et de levers plus tard, de journées plus courtes et de moins de lumière. Lumières d'ambiance, confort, un livre, un puzzle et, bien sûr, beaucoup de confort ! Le temps de l'année pour se ressourcer est arrivé !

Soins auto-administrés

Vous l'avez deviné, tout est une question de bien-être, bien sûr. Et la façon dont vous l'exprimez importe peu. Faites ce dont vous avez besoin et ce qui vous aide à vous sentir bien dans votre peau – voilà le message. Pour l'instant, je vais me concentrer sur « l'apaisement, le cocooning et l'énergie automnale ». Et vous ?

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