L'erreur que je continue à faire
Je vais super bien ! Enfin, après toutes ces rénovations et ce vacarme ! Mais il y a une erreur que je fais sans cesse, et qui me met parfois dans le pétrin.
plus Lire la suiteJ'aime être occupé
Être occupée me va bien. Je travaille beaucoup, et c'est pourquoi je suis une cible facile pour le burn-out. Quand je suis tombée malade il y a dix ans et que je ne pouvais plus rien faire du tout, j'ai dû changer de cap. On pourrait s'attendre à une histoire héroïque sur ma transformation et la fin de mes problèmes, n'est-ce pas ? Malheureusement, ma personnalité et mes traits de caractère restent les mêmes, et je dois moi aussi continuer à travailler pour éviter de retomber dans mes vieilles habitudes.
L'erreur que je continue à faire
C'est tellement simple et clair ! Vous connaissez ce sentiment ? Vous savez que vous pourriez faire les choses différemment, ou vous réalisez que vous retombez dans vos propres travers ? Eh bien, je l'éprouve souvent. L'erreur que je fais systématiquement est de privilégier « être utile » à la détente et au plaisir. Travail, tâches ménagères, ménage, même promener les chiens. Tant que c'est utile, j'éprouve un sentiment de satisfaction à la fin de la journée, et c'est comme une drogue. Et j'en suis accro.
Grincheux
Si je n'ai pas été assez utile dans une journée, ou si je n'ai pas tout terminé sur ma liste de choses à faire, je dois faire de mon mieux pour ne pas être grincheux. Ce sentiment euphorique de « J'ai tout fait, super ! » n'est pas là, alors je me retrouve un peu déprimé. Bête ? Oui ! Parce que pourquoi dois-je être aussi incroyablement utile toute la journée ? Pourquoi dois-je toujours être à fond ?
Les petites choses
Je n'ai plus besoin de chercher des réponses à ces questions. J'ai ce trait de caractère depuis des années et j'ai appris à bien le gérer. Pour moi, la solution réside dans le lâcher prise, la joie de vivre et la détente. Plus facile à dire qu'à faire ?
Oui, parfois ! Ce qui me convient le mieux, c'est de me concentrer sur les petits détails . Les chiens qui s'amusent, se promener dans le jardin et profiter de toute la beauté, le petit oiseau qui me lance un regard malicieux, la première gorgée de thé au petit-déjeuner et le plaisir de lire un livre.
Les petites choses me montrent la voie. Je deviens plus calme, plus détendu, je lâche prise plus facilement et j'ai envie de faire des choses juste pour le plaisir. Et voilà… je reviens sur la bonne voie !
Vous le savez aussi ?
Au fond, je crois que tout le monde ressent ça. Je l'espère, sinon je serais peut-être un peu bizarre, haha ! Ces jours-ci, on est tellement occupés, et tout passe à une vitesse incroyable. Les petites choses, les moments précieux, disparaissent comme neige au soleil, ou on ne les remarque même pas ! Alors, je ralentis consciemment et soudain, je vois le soleil briller ! Les feuilles des arbres rouges semblent luire, un merle siffle, et Bram s'allonge à nouveau à mes pieds. Quelles petites choses remarques-tu maintenant ?
Besoin d'inspiration ?
Je suis inspirée par toutes les petites choses, et vous comprenez sans doute pourquoi ! La peinture reste une thérapie pour moi, et capturer les petits moments de la vie me procure une grande satisfaction et une orientation. Vous y trouverez certainement l'inspiration pour savourer les petits plaisirs à votre façon !
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