Un Noël au ralenti

Chaque année en novembre, je sens que je ralentis le rythme. Décembre approche, et pour moi, c'est synonyme de paix. Mais ça n'a pas toujours été le cas, car avant, c'était la course effrénée, le stress des courses, et même ça ! Il y a quelques années, les choses ont changé, et chaque année, c'est de mieux en mieux. Plus de sérénité, et surtout, beaucoup de temps pour soi et de repos. Dans cet article, je vous raconte tout.

grandes lignes

Avant de m'enliser dans les détails et les astuces pratiques, je réalise que ce ne sont pas eux qui ont provoqué le changement. Je me concentrais surtout sur ce à quoi ressemblerait mon mois de Noël idéal. Et bien sûr, c'est irréalisable, car je m'imaginais déjà pâtisser avec bonheur, me lancer dans des projets de bricolage super amusants et dévorer une centaine de livres. Mais je désirais tout de même ressentir cette sensation. Je voulais ressentir ce que je ressens dans mon monde idéal.

Qu'est-ce qui est possible ?

Si vous me suivez depuis un certain temps, vous savez que je suis une grande adepte de la stratégie du « que puis-je faire ? ». Au lieu de baisser les bras parce que mon mois de décembre idéal n'est pas pour demain, je change de perspective et je cherche des solutions.

Commencez petit

Il y a des années, j'ai commencé modestement. C'est une question d'essais et d'erreurs. Outre le fait que c'est une période chargée et frénétique, mon extrême sensibilité aux stimuli n'arrange rien, et des ajustements étaient absolument nécessaires. Mais cela m'a permis d'envisager les choses différemment. Et petit à petit, j'ai apporté de petites modifications. Par exemple, je m'assure d'avoir tous mes cadeaux début novembre, pour n'avoir plus qu'à les emballer joliment en décembre, et c'est exactement ce que j'aime. Ainsi, je crée un merveilleux moment en décembre, comme je l'avais imaginé, sans tout le tracas – merveilleux ! Autre petite chose : je n'ai pas besoin d'acheter de cartes de Noël, bien sûr, mais je vérifie mon stock de timbres en novembre et nous vérifions ensemble que la liste d'adresses est toujours exacte et complète, afin de pouvoir écrire des cartes personnelles en toute tranquillité en décembre.

Expérience consciente

Ce qui m'aide aussi beaucoup, c'est de vivre pleinement les saisons, et donc ce mois si particulier. J'ai toujours mon calendrier de l'Avent fait maison sous la main, j'allume une bougie de l'Avent chaque jour, et bien sûr, il y a le rituel de décorer le sapin. Ce sont ces petits moments pour lesquels je prends le temps. Je m'arrête un instant, je prends mon carnet et j'écris quelques mots, je tire une carte du livre « Messages de la forêt » pour trouver l'inspiration, je fais un puzzle, on joue à des jeux supplémentaires et j'essaie de nouvelles recettes de pâtisserie.

Mais cela prend du temps

Exactement ! Mais ensuite, je reviens à mon idéal et je me dis que c'est important pour moi. Je pense qu'il est important de passer un bon moment, sans trop de complications ni de stress. Dans le tourbillon du quotidien, je vois ce que je peux faire et si certaines choses sont vraiment urgentes (j'ai tendance à penser que tout doit être fait immédiatement, mais souvent, on peut reporter certaines choses). Et parfois, ça ne marche pas, et c'est très bien comme ça ! Je m'y remettrai plus tard.

Couverture

J'attends désormais avec impatience le mois de décembre chaque année, sans cette appréhension de me demander « Vais-je y arriver ? ». Je reste à l'écoute de mes émotions, je fixe des limites et je me dis plus souvent : « Ce travail peut être fait plus tard. »

Conseils

Je vous l'ai promis au début de ce blog : quelques conseils précieux pour vous aider à passer un Noël en toute sérénité.

• Imaginez ce que vous aimeriez ressentir pendant la période chaleureuse de Noël. Ne vous découragez pas si ce n'est pas possible (pour l'instant), mais essayez plutôt de faire un petit pas pour retrouver cette sensation, ne serait-ce qu'un instant.
• Dressez une liste des activités que vous aimez faire pour profiter pleinement de cette période des fêtes. Un calendrier de l'Avent, cuisiner, emballer des cadeaux, décorer le sapin de Noël ou organiser des soirées jeux : qu'y a-t-il sur votre liste ? Pourriez-vous en programmer quelques-unes (pas tout, n'oubliez pas, allez-y progressivement) ?
• Planifier à l'avance n'est pas mon point fort et j'ai vraiment dû l'apprendre (et j'y travaille encore), mais offrir les cadeaux à temps, prendre des rendez-vous et aussi prévoir du temps pour moi m'aide beaucoup.
• Laisse tomber. La perfection n'est pas nécessaire ; ce sont les petits moments qui comptent. Oublie la perfection, choisis la lenteur, prends soin de toi et vis en pleine conscience – car cela faisait partie de ton idéal, n'est-ce pas ? Il est tentant de se laisser emporter par le tourbillon du quotidien, mais laisse tomber ; ​​ce n'est pas une fatalité !
• Fixez-vous des limites. Vous vous sentez toujours débordé(e) ou est-ce que tout cela vous paraît insurmontable ? C’est tout à fait normal ! J’ai appris qu’il me faut faire une pause, et c’est à vous de la provoquer. On n’y arrive jamais vraiment, et il y a toujours tant à faire. Mais j’ai aussi appris que prendre soin de moi et rester en bonne santé est primordial. Alors je fixe des limites, je reporte certaines choses, et parfois j’annule des projets si nécessaire. Tout est préférable à cette frénésie d’activités, plus jamais ça !

Je vous souhaite un très doux et paisible mois de Noël (et de Saint-Nicolas) !

Amour,

Esther