Le confort et moi - Mon histoire

19 août 2021

Confortable, chaleureux, douillet ou juste douillet ? Et de quoi ne peux-je pas m'empêcher de parler ? De ma maladie et de mon bonheur.

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Euh... qu'est-ce qui t'arrive avec tout ce « truc douillet » ?

Je souffre de TSPT (trouble de stress post-traumatique) depuis longtemps. Je peux parfaitement vivre avec maintenant et je suis incroyablement heureuse. Et ce qui m'a beaucoup aidée… vous l'avez deviné ? Le confort !

Qu'est-ce que le confort ?

Cosy : « donner une sensation de confort, de chaleur et de détente »

Un sentiment de sécurité, de chaleur et de détente. Il n'existe pas de mot approprié pour cela en néerlandais. Le mot « knus » (confortable) s'en rapproche le plus.

Pour moi, cela signifie exactement ce que les Britanniques entendent par là : un sentiment de chaleur, de sécurité, de sûreté et (donc) de détente. Mais la façon d'évoquer ces sentiments varie d'une personne à l'autre.

Pour moi, cela a beaucoup à voir avec le thé, les bougies, les couvertures, l'automne, le chocolat, Bram mon chien, les beaux livres, le temps pour moi et bien sûr... mes dessins !

Mon histoire

Le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) se caractérise par un sentiment d'insécurité et d'anxiété, avec toutes sortes d'effets associés (différents pour chacun). Personnellement, j'ai principalement souffert de crises de panique, de dépression, de burn-out, de crises de colère, d'incapacité à faire confiance à quiconque, et tout cela a entraîné des symptômes physiques. Par exemple, je suis hypersensible au son, à la lumière et à d'autres stimuli. Je souffre de fatigue chronique et mon corps réagit à tout par un signal d'alarme. Mon corps se crispe, j'ai des douleurs musculaires, des maux de tête, des problèmes intestinaux, des tremblements, etc.

Un matin, incapable de sortir du lit tant j'étais fatiguée, il était temps de chercher de l'aide. C'était il y a sept ans, et ces sept années m'ont permis de mieux me connaître. Cela peut paraître cliché, mais c'est ce qui m'a amenée là où j'en suis aujourd'hui. Je me connais, je connais mon corps, je connais mon TSPT de fond en comble, je sais donc exactement comment en prendre soin et ce dont j'ai besoin.

Le confort s'est avéré efficace

Créer mon propre univers – douillet, sécurisant, empreint de chaleur et de douceur – s'est avéré extrêmement important pour moi. J'ai commencé avec un bullet journal, mais au lieu d'écrire, j'ai de plus en plus dessiné. En m'inscrivant sur Instagram, j'y ai découvert de nombreuses opportunités (sans oublier le merveilleux Pinterest) pour trouver l'inspiration et me créer un espace confortable. Quelque chose en moi s'est éveillé, s'est libéré, et je n'ai plus pu m'arrêter de créer.

Et maintenant, me voilà. J'adore peindre, dessiner et laisser libre cours à mon imagination. J'aime être entrepreneur (je ne me permets même plus de dire « jouer à l'entrepreneur »). Et je peux désormais rendre beaucoup de gens heureux et partager leurs émotions avec mes créations douillettes.

Le syndrome de stress post-traumatique a-t-il disparu ?

Non, pas du tout. J'ai une vie bien réglée, mais ça ne me gêne plus. Ça ne me freine pas ; je l'accepte et je m'efforce de donner le meilleur de moi-même, avec douceur. C'est sûr !