Was Gemütlichkeit dir bringen kann

Gemütlichkeit hat super viele Vorteile. Ob es um das Gefühl von Wärme und Geborgenheit geht, darum, sich gut um sich selbst zu kümmern oder um Selbstakzeptanz - all das spiegelt sich in einem gemütlichen Lebensstil wider. Und abgesehen davon ist es natürlich auch einfach ein wunderbares Vergnügen!

Gemütlichkeit ist eine Lebenseinstellung

Es ist eines meiner Lieblingszitate und ich wage zu behaupten, dass es mein Lebensmotto ist. Aber was bringen mir all diese Kosinus? Ich führe dich durch meine persönlichen Erfahrungen.

Wärme und ein Gefühl der Sicherheit

Mit PTBS ist natürlich nichts schöner, als ein Gefühl der Sicherheit zu erleben. Aber auch ohne PTBS (Posttraumatische Belastungsstörung) brauchst du Sicherheit. Wir überanstrengen uns ziemlich leicht, was unbewusst immer noch Gefühle der Unsicherheit auslösen kann. Gemütlichkeit kann wirklich ein Anker der Sicherheit und Wärme sein. Nichts tun zu müssen, sich unter eine Decke zu kuscheln, eine Tasse heißen Tee und ein Buch, das dich glücklich macht. Ganz warm und gemütlich in deiner Blase.

Gute Selbstfürsorge und ein sanfter Umgang mit sich selbst

Gemütlichkeit macht mir bewusst, dass ich sanft sein und gut auf mich aufpassen muss. Sie bringt mich dazu, mich zu fragen, was ich gerade brauche. Und nicht nur das, sie bringt mich auch dazu, mich ein bisschen mehr anzustrengen, um es mir gemütlich (=fein zu machen). Wo ich früher dachte: Ich zünde die Kerzen nicht an, weil sie sowieso bald ausgehen müssen, entscheide ich mich jetzt bewusst dafür, sie anzuzünden. Oder du kennst das bestimmt auch: "Ich nehme kaltes Wasser, das ist einfacher als Tee zu kochen". Es ist toll, wenn du dir die Mühe machst, gut für dich zu sorgen, das hast du dir verdient!

Genieße all die kleinen Dinge

Tee, Kerzen, Blüten, eine schöne Aussicht oder ein schönes Buch. Gemütlichkeit lässt mich die kleinen Dinge intensiv genießen. Dinge, an denen ich sonst in meinem Tempo oder in meinen Gedanken vorbeigehe, bekommen jetzt meine Aufmerksamkeit und sorgen für einen schönen entspannenden Moment oder ein Lächeln auf meinem Gesicht. Es gibt mir auch eine viel positivere Einstellung zum Leben, ich lasse mich weniger von (negativen) Gedanken leiten und konzentriere mich mehr auf das Glückliche!

Selbstakzeptanz

Ja wirklich, seit ich meinen gemütlichen Lebensstil lebe, akzeptiere ich mich viel mehr. Ich habe kein Problem mehr damit, ein introvertierter Mensch zu sein, der die Gemütlichkeit und alles, was dazu gehört, liebt. Früher habe ich mich manchmal dafür geschämt, nicht reif genug, nicht effektiv genug, nicht nützlich genug (ich hatte viele Ausreden). Aber ich möchte sie nicht mehr missen, denn sie ist auch die Seite an mir, die mich bei meiner Arbeit inspiriert. Alle Illustrationen stammen aus der Gemütlichkeit!

Hast du schon Lust bekommen, es dir gemütlich und kuschelig zu machen? Gut! Genieße es und wer weiß, was es dir bringen wird! Wenn du noch mehr Inspiration brauchst, schau dir die Illustrationen an, die ich unten gemacht habe, super gemütlich!