Seltsame Zeiten und Gemütlichkeit

Vielleicht hast du es schon irgendwo gelesen, im Newsletter oder auf Instagram, wir haben ein neues Haus! Das ist natürlich super lustig, aber auch anstrengend. Vor allem, weil es in einem anderen Teil des Landes liegt und alles neu ist. Seltsame Zeiten also, die nach Selbstfürsorge mit... Gemütlichkeit natürlich! In diesem Blog erfährst du alles über die verrückte Zeit und was Gemütlichkeit für mich bedeutet.

Aufregend

Rational gesehen, kann ich das alles einordnen. Heimwerken, Umzug, Renovierung, neue Umgebung, viel zu tun im Webshop und ach ja... eine Gehirnerschütterung (die Luke im neuen Dachboden war offenbar offen, autsch!). Aber in meiner Gefühlswelt merke ich, dass ich das alles (oft unbewusst) sehr viel und sehr aufregend finde. Kennst du das? Dass du alles im Griff hast und alles durchdenken kannst, aber deine Gefühle trotzdem ein bisschen ein Eigenleben führen?

Also ja... ich finde es aufregend. Ein Teil von mir findet es geradezu beängstigend. Deshalb ist es wichtig, dass ich mich so gut wie möglich um mich kümmere, und dazu gehört natürlich auch Gemütlichkeit.

Gemütliche Selbstfürsorge

Ich habe nicht die Zeit oder den Platz, um all die gemütlichen Dinge zu tun, die ich gerne tun würde, aber ich habe einige ausgewählt, die für mich sehr gut funktionieren.

Wandern in herbstlicher Pracht

Es ist herrlich, die Herbstdüfte aufzusaugen, den Hunden beim Laufen zuzusehen und wunderschöne Pilze zu bestaunen. Ich komme immer ganz anders nach Hause, wenn ich eine Stunde im Wald unterwegs bin.

Vertrautes Buch

Ich bin also jemand, der Bücher "nachlesen" kann, auch die Harry Potter-Bücher. Vertraut, herrlich entspannend und gemütlich! Eine Tasse Tee, ein Stück Schokolade und ich habe (auch wenn es nicht sehr lange dauert) einen schönen Moment des Auftankens.

Rätselhaft

Auch wenn ich nicht wirklich viel Zeit dafür habe, schaffe ich es trotzdem, ein paar Stücke dazwischen zu legen. Ein Moment des Nichtstuns, schön!

Malerei

Ich versuche, einmal pro Woche eine Illustration zu malen, einfach als "Selbstfürsorge". Etwas, das ich brauche (ich habe auch einmal angefangen, in Form einer Therapie für meine PTBS zu malen). Ich merke, dass ich schon beim Fühlen und Nachdenken über das, was ich machen will, auftanken kann. Und das wird natürlich super gemütlich sein!

Abendtee

Abends bin ich nicht so gut drauf und kann nicht viel machen. Deshalb ist es eine gute Idee, diesen Moment zu einem gemütlichen Moment der Selbstfürsorge zu machen. Ich mache es mir mit Lampen und Kerzen gemütlich (soweit das inmitten des Umzugs und der Hausarbeit möglich ist). Ich koche mir eine Kanne Tee, stelle Schokolade oder Kekse in einen Schrank. Dazu ein Buch und eine Decke über mir und schon habe ich einen gemütlichen Moment auf der Couch!

Hunde

Die kleinen Hunde sind nur zu gerne bereit zu kuscheln und zu spielen. Mit ihnen zu spielen ist für mich der perfekte Weg, um für eine Weile aus meinen Gedanken zu verschwinden. Ich bin im Hier und Jetzt präsent und kann mich richtig austoben. Dann wird gekuschelt, was mich beruhigt (denn ein Hund auf dir oder gegen dich bedeutet, dass du wirklich eine Weile stillsitzen musst, was mir gut tut, wenn ich beschäftigt bin).

Gemütlicher Wunschzettel

Zum Glück weiß ich, dass wir im Dezember einen Renovierungsstopp einlegen werden. Ich habe also eine Liste mit Dingen, auf die ich mich schon jetzt freue. An diese Dinge zu denken (und sich vielleicht eine Arbeitspause zu gönnen), hilft auch! Auf meiner Liste stehen:

• Brettspiele spielen (derzeitiges Lieblingsspiel: Wingspan!)
• Kuchen backen
• Gemeinsam unter einer Decke einen Film anschauen
• Den Adventskalender wieder aufstellen und benutzen
• Viele Bücher lesen
• Ein Feuer im Garten anzünden und Sandwiches backen
• Schöne Wanderungen in unserer neuen Umgebung

Was machst du da?

Normalerweise bin ich nicht so beschäftigt, also ist das für mich eine bizarre Zeit. Aber vielleicht bist du auch oft beschäftigt oder hattest du auch eine verrückte Zeit? Was hast du als Selbstfürsorge getan? Lass es mich wissen, ich könnte jeden Tipp gebrauchen und vielleicht auch andere!