Gestalte dein Leben

Ja, du hast es richtig gelesen! Dein Leben zu gestalten, darüber werde ich heute mit dir sprechen. Seit ich chronisch krank bin, musste ich mein Leben rigoros umstellen. Knifflig? Ja. Würde ich es anders haben wollen? Nein!

Ich sehe es so oft um mich herum, bei Freunden, den Menschen, die ich coache, oder durch die Fragen, die ich in den sozialen Medien bekomme. Du richtest dein Leben nicht richtig auf deine Bedürfnisse aus. In diesem Blog findest du 5 Tipps, wie du dein Leben besser ausrichten kannst.

Wir brauchen so viele

Niemals, denkst du! Wir denken immer, dass wir viel zu tun haben, aber nichts könnte weiter von der Wahrheit entfernt sein. Du denkst jetzt: Das macht mir doch nichts aus. Und? Vielleicht erkennst du in diesen Beispielen etwas wieder?

• Ich muss diese E-Mail beantworten, die ich gestern als eingegangen erhalten habe
• Ich muss Bella jetzt wirklich eine App schicken oder anrufen, sie darf nicht denken....
• Petes Geburtstag steht vor der Tür, ich muss hingehen
• Die Wäsche muss wirklich gefaltet werden und, oh ja! Staubsaugen muss auch gemacht werden
• Wir sollten einfach etwas Lustiges machen

Erkennst du das? Dann lies unbedingt weiter!

Tipp 1: Sei kritisch gegenüber deinen "Musts

Wir alle tun es, ja, ich auch. Auch wenn ich mein Leben schon seit Jahren anpasse, schleichen sich auch bei mir "Muss"-Zeiten ein. Ich muss E-Mails beantworten, ich muss mit den Hunden lange Spaziergänge machen, sonst mögen sie es nicht, ich muss etwas Neues malen, sonst mögen mich die Leute (und die Follower) nicht mehr.... und ich könnte immer so weiter machen. Nicht schön, denn eigentlich musst du gar nicht so viel tun! Ich habe zum Beispiel herausgefunden, dass es in Ordnung ist, seine E-Mails nur zweimal in der Woche zu lesen und zu beantworten, dass es in Ordnung ist, nicht zu Geburtstagen zu gehen und dass es völlig in Ordnung ist, Hausarbeiten aufzuschieben. Ach ja, und etwas zu tun, das Spaß macht, kann auch einfach nur ein Film auf der Couch sein oder das lustige Brettspiel wieder hervorholen!

Sei auf jeden Fall kritisch mit deinen "Musts", oft merkst du selbst nicht, dass sie da sind. Erst heute Morgen sagte jemand zu mir: "Warum postest du nicht ab und zu ein paar 'alte' Arbeiten auf Instagram? Ist das nicht immer noch super lustig? Äh... keine Ahnung, aber ich hatte mir in den Kopf gesetzt, dass ich sowieso jede Woche etwas Neues machen sollte. Das schleicht sich ein!

Tipp 2: Sei durchsetzungsfähig

Nein sagen, klar sein und angeben, was für dich angenehmer wäre. Nicht die einfachste Aufgabe, aber etwas, das super viel Freiheit und Selbstvertrauen bringt. Denn wenn du dich gut um dich selbst kümmerst, indem du dich ausdrückst und auf deine Bedürfnisse eingehst, wächst dein Selbstvertrauen!

Tipp 3: Was könnte noch effizienter sein?

Viele Dinge könnten einfach einfacher sein. Zum Beispiel habe ich mich entschieden, Bestellungen (im Moment) nur zweimal pro Woche zu verschicken. Ich kommuniziere auch klar, dass ich zum Beispiel zwischen 13 und 15 Uhr schlafe, damit ich keine Termine habe und Freunde und Familie mich nicht stören. Ich finde Kochen super anstrengend, also kocht Edwin an den Tagen, an denen ich die Bestellungen verpacke (was auch ziemlich anstrengend ist). Es gibt also unglaubliche Möglichkeiten, alles ein bisschen einfacher und effizienter zu machen!

Tipp 4: Dein ideales Leben

Es ist praktisch, dein Leben zu beschneiden, aber wie geht es jetzt weiter? Wie soll dein Leben aussehen? Es ist eine gute Idee, sich dafür etwas Zeit zu nehmen. Ich wusste zum Beispiel, dass ich nicht mehr in Eile leben wollte, ich wollte nicht mehr über meine Grenzen gehen und vor allem wollte ich das Leben genießen. Vage? Vielleicht, aber mich bei jeder Entscheidung, die ich treffe, zu fragen, ob sie zu meinem idealen Leben beiträgt, weist mich eigentlich immer in die richtige Richtung!

Tipp 5: Tiefer eintauchen

Oft siehst du selbst nicht genau, wie die Dinge anders gemacht werden können. Es ist toll, sich damit zu beschäftigen. Ob du einen Coach, ein gutes Buch oder mein wunderbares Kartendeck "Botschaften aus dem Wald" zu Rate ziehst, wichtig ist, dass du bewusst daran arbeitest. Es ist nicht nur ein Gedanke und schon ist alles anders, es ist ein Prozess!

Brauchst du Hilfe?

Ich habe es schon einmal gesagt! Wie wäre es mit einem entzückenden Set von Inspirationskarten? Tiere aus dem Wald sagen dir, was du brauchst, bringen dich zum Nachdenken und zeigen dir den Weg zur Vertiefung. Du entwickelst dich weiter und bewegst dich. Zusammen mit all den Tipps bleibt so Raum, das Leben zu gestalten, das zu dir passt!