Prendre soin de soi d'abord ?

Secrètement, on l'entend très souvent : il faut d'abord bien s'occuper de soi avant de "prendre soin" des autres. Ça semble logique quelque part, mais je suis encore tombée dans le panneau.

Dans quoi as-tu mis les pieds ?

Eh bien, tu sais sans doute que nous sommes en train de rénover et tu sais peut-être aussi que je ne vais pas très bien (voir le blog précédent). Il faut donc prendre soin de soi, n'est-ce pas ?

Mais que se passe-t-il si ce n'est pas si facile maintenant ? Et si tu ressens l'énorme besoin d'aider, de signifier quelque chose, de faire beaucoup de choses pour reprendre le contrôle de ton idée ? Le reconnais-tu ?

Eh bien... on passe à autre chose. Et... tu ne deviens pas vraiment une personne plus gentille, je peux te le dire. C'est tellement étrange, parce qu'alors je pense sincèrement que je "fais le bien" en mettant les épaules à la roue. En montrant que je fais de mon mieux, en m'investissant et en me donnant. Il fut un temps où ce comportement était récompensé, ou bien... enseigné. "Ne grince pas mais continue" était souvent la devise. C'est ce que j'ai fait, et c'est toujours dans mon système. Je retombe toujours dans le panneau.

Différent, c'est mieux

La semaine dernière, j'ai compris. Je dois encore m'y habituer, mais après une dispute (très inconfortable), je me suis effondré. Et soudain, j'ai vu ce que j'étais en train de faire : me branler. Et ça ne faisait pas vraiment de moi une personne plus gentille ou plus facile (pas pour moi non plus : bonjour les crises de panique). J'ai donc arrêté. Au moment où j'écris ces lignes, je suis assise dans le studio de la voisine, ce que j'ai organisé comme self-care pour ne pas avoir à être là quand les ouvriers isolent notre maison. Je me laisse aller (d'accord, c'est encore difficile, mais je fais de mon mieux) et cela commence à porter ses fruits.

C'est donc de l'auto-soin après tout !

Maintenant que j'y pense plus longuement, je crois que c'est vrai après tout. Prendre soin de soi d'abord" est tout simplement vrai. C'est un peu comme l'astuce que l'on t'enseigne dans les avions, à savoir qu'il faut toujours commencer par se mettre un masque à oxygène avant d'aider les enfants. TOI D'ABORD, sinon tu ne pourras pas aider les autres.

Qu'est-ce que cela signifie pour moi ? Eh bien, que je vais demander de l'aide plus souvent. Comme je l'ai fait en travaillant dans l'atelier des voisins (c'est si gentil de leur part !). J'ai même, en me sentant bien, loué un chalet pour m'y retirer plus tard pendant la toute dernière, mais 1 des phases les plus difficiles de la rénovation.

Cela te dérange-t-il que je ne puisse plus t'aider ? Eh bien oui ! Il m'arrive encore de me sentir coupable. Je ne peux pas tout à fait terminer le processus que nous avons commencé ensemble dans la bonne humeur comme je l'avais imaginé. Mais maintenant, c'est beaucoup plus confortable à la maison et je me sens un peu mieux. Que choisirais-tu dans mon cas ? Aider ou prendre soin de soi ?

Un peu d'inspiration pour prendre soin de soi