Unternehmertum mit Hindernissen

Wie du vielleicht weißt, bin ich chronisch krank. Ich habe PTBS und einen Verdacht auf eine Hirnverletzung nach einem Unfall. Nicht einfach, nicht lustig, aber vor allem KEIN Grund, nichts mehr aus meinem Leben zu machen. Denn sich auf ganz andere Dinge zu konzentrieren und vor allem auf Dinge, die ich tun kann, hat mein Leben viel lustiger gemacht. In diesem Blog kannst du alles über Unternehmertum mit Hindernissen lesen.

Der Anfang ist wichtig - über "Hineinwachsen", Zulagen und Prüfungen

Ich bekomme viele Fragen darüber, wie ich mich entschieden habe, anzufangen, ob ich damals schon wusste, wie viele Stunden am Tag ich etwas machen kann, wie sich das auf meine Leistungen auswirkt und so weiter. Um nett und direkt zu sein: Darauf habe ich keine Antwort. Ich bin in die Sache hineingewachsen. Ich fing an, für mich selbst zu malen, aber irgendwann fand ich es SO demotivierend, dass ich das fertige Bild sofort wieder in den Schrank stellte. Dann begann ich mein Etsy-Abenteuer. Meine ersten Karten waren ein fetter Flop, aber das gab mir die Möglichkeit zu erkunden, zu üben und zu wachsen. Tatsächlich hat diese eine Bestellung, die ich erhielt, meinen Stresspegel so weit erhöht, dass ich nächtelang wach lag, bis ich das Paket aus der Tür brachte, weil "IEW... ich fühle mich unter Druck, jemand erwartet etwas von mir, ich "muss" etwas tun.... .panisch! Im Nachhinein bin ich froh, dass ich so ruhig angefangen habe und so richtig in die Sache hineinwachsen konnte. Inzwischen bin ich nicht mehr gestresst, wenn ich 20 offene Bestellungen habe oder ein Paket verloren geht (ja, das kommt gelegentlich vor). Aber was für mentale Schritte musste ich da machen!

Das Gleiche gilt für meine Sozialleistungen. Ich fand das alles auch sehr stressig, aber jetzt kann ich es komplett loslassen und meinen eigenen Weg gehen. Ich erinnere mich noch gut an die Zeit, in der ich bei allem, was ich tat, an das UWV denken musste... Das hat so viel Energie gekostet und ist unglaublich lähmend. Der Fokus bleibt auf dem Kranksein, obwohl man so viel davon profitieren könnte, wenn man den Fokus auf das "Leben" verlagern würde. Ich habe bewusst hart daran gearbeitet und auch irgendwo einen Schalter umgelegt. Ich kann nicht den Rest meines Lebens damit verbringen, mich mit dem UWV und den Leistungen zu beschäftigen. Ich will auch Spaß haben, sehen, wie weit ich komme und entdecken, was in diesem neuen Leben alles möglich ist!

Was kann man tun, wenn man sich um

Genau das, denke ich, war der große Wendepunkt in meinem Krankheitsprozess. Von einem gebrochenen Vogel auf der Couch, der traurig war und Panik hatte, weil nichts mehr funktionierte und ich nicht mehr am "normalen" Leben teilnehmen konnte, zu einem Menschen, der völlig damit einverstanden ist, wie, was und wer ich bin. Dafür musste ich erst einmal mich selbst und meine Grenzen kennenlernen (mit viel Versuch und Irrtum). Das hat keinen Spaß gemacht, aber zum Glück gab es da Hilfe. Als ich erst einmal verstanden hatte, was bei mir funktionierte und was nicht, konnte ich mich mehr und mehr auf das konzentrieren, was man tun kann.

Ich glaube, ich habe etwa ein Jahr damit verbracht, die Dinge in meinem Leben bewusst so zu betrachten, dass sie getan werden können (glaub mir, das gibt eine ganz andere Energie, als sich auf das zu konzentrieren, was nicht getan werden kann). Es stellte sich heraus, dass ich etwa eine Stunde lang malen konnte, dass ein Spaziergang an einem ruhigen Ort in der Natur meinen Kreislauf beruhigte, so dass Wandern (wenn auch nicht über große Entfernungen) zu meinem neuen Hobby wurde, dass ich Weihnachten besser feiern konnte, wenn meine Familie zu uns kam, so dass ich nicht reisen musste und zwischendurch im Bett liegen konnte, dass ich Kinderbücher lesen konnte (und sie unheimlich genoss), während die komplizierten Bücher, die ich gewohnt war zu lesen, nicht mehr möglich waren.

Du verstehst schon, ich habe mein eigenes Leben umgestaltet. Das gefiel mir immer mehr, denn wie oft hat man schon die Chance, sein Leben genau unter die Lupe zu nehmen und es komplett so zu gestalten, wie es für einen selbst funktioniert!

Bis heute denke ich so oft wie möglich in Möglichkeiten und Lösungen, das ist mir zur Gewohnheit geworden. Und wenn ich mir mein Geschäft anschaue, zahlt sich das aus! Aber es geht nicht nur darum, in Möglichkeiten zu denken, sondern auch darum, Entscheidungen zu treffen.

Essentialismus

Entscheide, wofür du deine Energie einsetzt. Ich bin ziemlich rigoros geworden (und ich liebe es!), aber am Anfang hatte ich große Schwierigkeiten. Ich wollte alles machen, stellte hohe Ansprüche an mich selbst, wollte, dass alle freundlich sind und natürlich niemanden enttäuschen. Leider geht das nicht Hand in Hand damit, gut für sich selbst zu sorgen, schon gar nicht mit einer "Behinderung".

Ich habe ein Buch über Essenzialismus gelesen (na ja, ich habe es durchgeblättert und Dinge herausgepickt, die relevant waren) und plötzlich verstanden, was ich tun muss. Das Lustige daran ist, dass ich den Charakter eigentlich schon in mir trage: Einer meiner Grundwerte (du kennst sie) ist Entschlossenheit!

Beim Essentialismus geht es darum, zwischen dem "lebenswichtigen Wenigen" und dem "trivialen Vielen" zu unterscheiden. Du schaust dir also ganz genau an, was für dich ganz oben auf deiner Prioritätenliste steht. Ich schaue mir zum Beispiel an, was jede Woche erledigt werden muss, und sortiere das ein. Viele Dinge können viel Energie kosten (wie diesen Text auf Rechtschreibfehler zu überprüfen, was ich nicht tue, weil das zu viel Energie kostet), während sie wenig oder gar nichts bringen. Um mich herum sehe ich viele Kreative, Freiberufler und Freunde, die damit zu kämpfen haben. Ich entscheide mich für die Dinge, die mir am meisten bringen (natürlich auch in Bezug auf das Gleichgewicht, es geht ja nicht nur ums Geschäft ;-)). Wenn es mir also gut tut, einen Nachmittag mit Malen zu verbringen, dann steht das höher auf der Liste als das Beantworten von E-Mails!

Intelligent arbeiten

In den letzten Jahren habe ich mein Tagebuch wie ein Besessener durchforstet, um herauszufinden, wo ich intelligenter arbeiten kann. Dinge, die viel zu viel Energie kosten, sind vielleicht gar nicht nötig oder könnten einfacher sein (es lebe der Tag, an dem ich einen Etikettendrucker kaufte und keine Adressen mehr kopieren musste, was geistig anstrengend war! Es stellte sich heraus, dass ich plötzlich doppelt so viele Bestellungen verpacken konnte, ja!). Andere Dinge könnte ich vielleicht nicht mehr machen oder einfach um Hilfe bitten. Ich habe mich zum Beispiel für den Versand mit DHL entschieden, weil die Paketstation bei mir um die Ecke ist und ich den Hund dorthin mitnehmen kann, so dass ich einen Spaziergang mit der Abgabe der Pakete verbinden kann.

Zu intelligentem Arbeiten gehört für mich, Pläne zu machen. Nach Jahren hat sich mein Energielevel endlich stabilisiert, sodass ich endlich einen kleinen Plan machen kann. Jedes Jahr schaue ich mir an, welche großen Projekte ich machen will, was letztes Jahr mein Bilderbuch und der Adventskalender waren, was sonst noch nötig ist (z.B. ein Kalender oder ein Geburtstagskalender) und der Rest sind kleine Projekte, die ich zwischendurch mache und nicht plane.

Das ist mein Kurs und darüber hinaus ist mein Zeitplan fließend (ich folge meinem Körper). Ich werde oft gefragt, wie ich mit Fristen umgehe. Nun, ich gebe mir so wenig Fristen wie möglich! Ich bin mir bewusst, dass dies eine gewisse Disziplin erfordert (die ich durchaus besitze), also denke nicht, dass dies der heilige Gral in Bezug auf das "Arbeiten mit einer Behinderung" ist. Und natürlich gibt es immer "irgendwelche" Fristen, aber ich stelle sicher, dass ich alles super großzügig plane und in der Regel einen Monat vor meinem eigenen Abgabetermin fertig bin, wunderbar!

Täglicher Zeitplan

Jetzt zoome rein, damit ich meinen Kurs kenne, weiß ich auch ziemlich genau, was ich in der kommenden Woche tun will, und dann geht es darum, klug zu planen und es zu tun! Ich plane zum Beispiel nie, die Verwaltung an einem Tag zu machen, an dem ich viele Aufträge zu verpacken habe (die Verwaltung kann immer warten), viel zu viele Reize! Ich wechsle das Zeichnen (das entspannt) mit Arbeiten ab, mit denen mein Kopf mehr Probleme hat (wie das Beantworten von E-Mails). Ich ruhe mich jeden Tag von etwa 12 bis 15 Uhr aus, mache nach 18 Uhr nichts mehr und erlaube mir, meinen Tag erst nach einer Tasse Tee irgendwann zwischen 9:30 und 10 Uhr zu beginnen. Du hast es erraten, da bleibt nicht viel Zeit! In dieser Zeit möchte ich also so effizient und zielgerichtet wie möglich arbeiten. Ich mache mir eine Liste mit den Dingen, die ich an diesem Tag erledigen will, lege ihre Priorität fest und mache mich an die Arbeit. Aber...

Was ist, wenn ich einen schlechten Tag habe?

Nun, nichts. Wenn ich wirklich muss (und es gibt sehr wenig, was wirklich muss), bitte ich um Hilfe oder schaue, wie ich etwas lösen kann (du kannst Kunden auch eine E-Mail schicken, dass sich ihre Bestellung um einen Tag verspäten wird, oder niemandem versprechen, wann dein Newsletter oder Blog online geht) und mache meine Pause.

Manchmal gehen auch Dinge schief

Nun... ich gehe auch manchmal über meine Grenzen. Das liegt in meinem Charakter, ich liebe es, hart zu arbeiten, aber ich tue es nicht mehr so wie früher. Deshalb gehen manchmal Dinge schief. Während ich mich früher sehr über mich selbst geärgert habe, weil ich "es falsch gemacht habe" oder "es ist meine eigene Schuld", fällt es mir heute leichter. Ich zucke mit den Schultern, leere meinen Terminkalender (soweit er schon voll war) und fange an, mich um mich selbst zu kümmern (und oft zu malen, daher kommen all diese Karten ;-)). Das gehört alles zum Job dazu! Und natürlich habe ich manchmal Stress wegen einer langen Liste von Bestellungen, die noch gepackt werden müssen, oder wegen eines explodierenden Briefkastens. Aber auch dafür finde ich immer eine Lösung!

Selbstvertrauen aufbauen

Langsam aber sicher habe ich gelernt, mir selbst zu vertrauen. Dass es völlig in Ordnung ist, du selbst zu sein, und dass es okay ist, das auszudrücken! Ich finde es auch sehr schön, dass ich mich nicht mehr so sehr auf meine Krankheit konzentrieren muss, sie ist wirklich zur Nebensache geworden. Meine Leidenschaft zu leben, ist jetzt viel wichtiger und macht mehr Spaß. In den Augen anderer Leute ist das vielleicht nicht viel, oder es ist nicht mein "Geschäft", aber für mich ist es super wichtig, ein großer Teil meines Lebensglücks und es gibt mir das Gefühl, "dabei zu sein", auch wenn ich fast alles im Pyjama mache 😉 .