Ich liebe es, beschäftigt zu sein

Es passt zu meinem Charakter, nett und fleißig zu sein. Ich arbeite viel und bin deshalb auch so leichte Beute für Burnout. Als ich vor 10 Jahren krank wurde und plötzlich nicht mehr viel tun konnte, musste ich den Kurs ändern. Jetzt erwartest du natürlich eine Heldengeschichte, dass ich mein Leben geändert habe und nicht mehr unter irgendetwas leide, richtig? Leider bleiben dein Charakter und deine Eigenschaften einfach bestehen und auch ich muss weiter daran arbeiten, nicht wieder in meine alten Muster zu verfallen. 

Der Fehler, den ich immer wieder mache

Es ist so offensichtlich und so einfach! Weißt du das? Dass du wirklich selbst weißt, dass du die Dinge besser anders machen solltest, oder dass du merkst, dass du wieder in deine eigene Falle tappst? Nun, bei mir ist es oft so. Der Fehler, den ich immer wieder mache, ist nämlich, dass ich das "Nützlichsein" über Entspannung und Spaß stelle. Arbeit, Hausarbeit, Putzen, sogar mit den Hunden spazieren gehen. Solange es nützlich ist, bekomme ich am Ende des Tages ein zufriedenes Gefühl und das wirkt wie eine Droge. Und ich bin süchtig. 

Cranky

Wenn ich an einem Tag nicht nützlich genug war oder nicht alles erledigt habe, was auf meiner Liste stand, muss ich mich anstrengen, um nicht sehr launisch zu werden. Das euphorische Gefühl "Ich habe alles erledigt, wunderbar!" ist nicht da, also ist es ein bisschen ein graues Loch, in dem ich mich befinde. Dumm? Ja! Denn warum muss ich an einem Tag so furchtbar nützlich sein? Warum muss ich immer mit Vollgas voranschreiten? 

Die kleinen Dinge

Ich muss nicht mehr nach Antworten auf diese Fragen suchen. Ich habe diese Eigenschaft schon seit Jahren und weiß inzwischen, wie ich damit umgehen kann. Für mich liegt die Lösung im Loslassen, Genießen und Entspannen Leichter gesagt als getan?

Ja, manchmal schon! Was bei mir gut funktioniert, ist sich auf die kleinen Dinge zu konzentrieren. Die Hunde, die sich lustig benehmen, durch den Garten spazieren und all die Schönheit genießen, der kleine Vogel, der mich schelmisch anschaut, der erste Schluck Tee zum Frühstück und die Freude am Lesen eines Buches.

Die kleinen Dinge zeigen mir den Weg. Ich werde ruhiger, entspannter, kann leichter loslassen und habe Lust, Dinge einfach nur zum Spaß zu tun. Und schwupps... wieder auf dem richtigen Weg!

Kennst du das auch?

Insgeheim glaube ich, dass das jeder hat. Das hoffe ich auch, denn sonst wäre ich vielleicht ein komischer Fall, haha! Heutzutage sind wir mit allem so beschäftigt und alles geht so unglaublich schnell. Die kleinen Dinge, die besonderen Momente, sie verschwinden schnell wie Schnee in der Sonne, oder wir sehen sie gar nicht! Deshalb bremse ich jetzt bewusst ab und sehe plötzlich, dass die Sonne scheint! Die Blätter der roten Bäume scheinen zu leuchten, eine Amsel pfeift und Bram streckt sich noch einmal zu meinen Füßen. Welche kleinen Dinge fallen dir jetzt auf? 

Brauchst du Inspiration?

Ich lasse mich von all den kleinen Dingen inspirieren - du verstehst wahrscheinlich inzwischen, warum! Malen ist für mich immer noch eine Therapie, und die kleinen Dinge des Lebens festzuhalten, gibt mir so viel Befriedigung und Orientierung. Du wirst sicher Inspiration finden, um die kleinen Dinge auf deine eigene Art zu genießen!